金融

采取舒适旅行

这个故事出现在1月份2007年版的 。订阅»

商务旅行压力很大。这是一个给定的。那么,你如何处理身体和灵魂的磨损?以下是来自公路战士的一些提示。

运动。 你不需要做一个全面的锻炼。去散步或去酒店楼梯(除非你在一个非常高的地板上)。如果您的酒店没有健身中心,请找一家适合步行入住的当地健身房。如果您入住凯悦,您可以在电视上播放免费的11分钟放松视频,名为 瑜伽之夜

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获得按摩。 坐在飞机,汽车或火车上几个小时确实会造成损失。按摩能消除肌肉拉伤,改善血液循环并促进放松。在日间水疗中心,健身中心和高档沙龙寻找合格的按摩治疗师。给自己充足的时间。赶着赶飞机,争先恐后地准备开会,并在一个陌生的小镇中穿行,都提升了压力水平。尽早到达机场,并利用终端上的等待时间有效地赶上电子邮件,购物,理发或阅读。

<! --2 - > 调出。

带上iPod或降噪耳机,例如由Bose制造的耳机。音乐淹没了你不想听到的所有声音 - 哭泣的宝宝,Muzak - 和耳机减少了引擎的无人机。

尽你所能去睡个好觉。 带上白色噪音机器或耳塞;如果你的房间没有遮光窗帘,眼罩会有所帮助。

玩得开心点。 看看你通常不会看到的电影;看看当地的剧院或喜剧俱乐部;或去博物馆展览,动物园或水族馆。

<! --3 - > 照顾生物的舒适。

带上一件柔软的毛衣,一个颈枕和能量棒,特别是如果你正在飞行,而且你不知道什么时候(或是否)会被喂食。

Julie Moline 是纽约市自由作家,编辑和编辑顾问